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有一个穴位,美容、暖宫、调月经……还能改变你的易胖体质_申博太阳城

约稿员 健康 2019-07-22 74 0

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“很多女人都逃不开以下三种懊恼:

肤色不佳

月经不调

宫寒畏冷


而且,用了很多护肤产品,吃了很多滋补食品…...花了钱,并没有明显的效果…着实,你们不知道,最有效直接的体式款式就是按摩三阴交穴。

处置惩罚:减肥、妇科问题、美容、皮肤病、高血压、胃肠疾病等问题,可以辅佐女性朋友僵持年轻,延缓衰老,推迟更年期,魅力长存。

定位:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。



三阴交对人体究竟有什么奇特作用呢?

01 保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉总任一身之阴经疗养阴经气血,为“阴脉之海”,督脉总督一身之阳经,督脉有疗养阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”,冲脉是统统经脉的主管。

每天晚上5点-7点,肾经合时之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟支配,或直接艾灸该穴位10-15分钟,能保养子宫和卵巢,增长任脉、督脉、冲脉的通畅。女人只需气血通畅,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

02 紧致面部肌肉,使面部不下垂

如果想在40岁今后,还能对抗地球的引力,保证面部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点支配,三焦经合时之时,按揉支配腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴!

03 疗养月经、去斑、去皱、祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只需气血足,那些月经先期、月经后期、月经前后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都邑消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,着实都与月经不调有关。

只需每天晚上9点-11点,三焦经合时之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,也可以直接用艾条或艾灸仪灸疗该穴位,就可以疗养月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要僵持才有效果哦,一个月今后,就可以看得很好的效果。

04 改进性冷淡

三阴交是一个大补穴,能补气补血,选拔女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点-7点,肾经合时之时,按揉或艾灸三阴交,选拔性欲的效果最好。僵持一个月,定能收到你想要的效果。

全部警员都在寻觅这两名中国人 案件一 4月15日晚上6点10分摆布,两名住在Mascot的中国留学生, 20岁的Anthony(假名)和19岁的David(假名), 驱车前往悉

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05 疗养肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点,脾经合时之时,按揉或艾灸支配腿的三阴交各20分钟,能把身体内中的湿气、浊气、毒素都给排出去。

06 僵持血压稳定

三阴交是一个智能疗养穴位,当你血压太高或太低,每天中午11点-13点,心经合时之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,僵持两三个月,能把血压疗养至正常值。

别的,三阴交还能疗养脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过量,子宫下垂,混身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症!

>>>>美容篇

1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。

2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。

3、敲胳膊上的大肠经(从上臂到手腕都要敲)。

4、刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖),可防长斑,减少鱼尾纹。

>>>>养胃篇

要补血先健脾胃。气血不足,大便一定无力而下。养胃的重点是排“三浊”——浊气、浊水、浊便。

1、推腹法:从心脏下部最早推,只需是从上往下推,如何推都行。将脾胃或肝经的废气排泄,引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。



2、山药、薏米(1:1的比例)打粉熬粥。健脾祛湿,增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。

3、金鸡独立:闭眼,任意抬起一只脚,用意念僵持身体平衡,把气血引到脚上,一会就会混身出汗。跟热水泡脚的功用差不多。



4、睡眠质量不好就是肠胃的启事。先按太冲穴,补足心血,再敲胆经。排气多了,大便也色深味重了,这申明肝胆之毒素从肠道排出了。

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